728x90 300x250 간해독1 간 건강 지키는 하루 5분 루틴 간이 보내는 위험 신호, 미리 알아차리기간은 '침묵의 장기'라 불릴 만큼 증상이 늦게 나타납니다."피로, 소화 불량, 잦은 멍, 피부 문제 등이 간 건강 악화의 초기 신호일 수 있습니다."평소 몸의 작은 변화를 민감하게 살피는 것이 중요합니다.조기 발견이 간 건강을 지키는 열쇠입니다.물 한 잔의 힘, 간 해독의 첫걸음아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 간 해독이 시작됩니다."물은 혈액을 맑게 하고 간의 독소 처리 기능을 돕는 필수 자원입니다."하루에 7~8잔 이상 물을 천천히 섭취하는 습관이 중요합니다.작은 한 잔이 간에 큰 선물이 됩니다.💧가벼운 스트레칭, 혈류를 깨워 간을 도우세요가볍게 몸을 늘리는 스트레칭은 간 주변 혈액순환을 활성화합니다."특히 몸통을 비트는 동작은 간과 복부 장기에 좋은 자.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 300x250
