728x90 300x250 #피부건강습관 #수분관리 #자외선차단 #숙면습관 #건강한식습관 #스트레스관리1 피부 건강을 지키는 생활 속 습관 피부 건강의 기본, 수분 관리수분은 피부 건강의 가장 기본이자 핵심입니다."하루 1.5리터 이상의 물을 꾸준히 마시면 피부 속 수분 밸런스가 유지됩니다."건조한 피부는 노화와 트러블의 시작이 될 수 있습니다.물 마시기를 생활화해 피부에 생기를 주세요.💧자외선 차단, 매일 실천하는 피부 보호자외선은 피부 노화의 가장 큰 원인입니다."비 오는 날, 흐린 날에도 자외선 차단제는 필수입니다."SPF 30 이상 제품을 매일 아침 바르고, 야외 활동 시 2~3시간마다 덧발라야 효과적입니다.자외선 차단이야말로 최고의 피부 투자입니다.☀️충분한 수면, 피부 재생의 골든타임피부는 밤에 가장 활발히 재생됩니다."하루 7~8시간의 충분한 숙면은 피부 탄력과 투명도를 지켜줍니다."잠든 사이 분비되는 성장호르몬이 피부를 회복.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 300x250
