728x90 300x250 외식관리1 다이어트 중 외식, 똑똑하게 선택하는 법 살찔 걱정 없이 즐기는 외식 전략, 포기 말고 선택하세요!다이어트 중 외식을 피하기란 생각보다 어렵습니다. 모임, 회식, 약속이 생기면 식단 유지가 무너질까 걱정되지만, 조금만 전략을 바꾸면 외식도 충분히 즐길 수 있습니다. 중요한 건 ‘무조건 피하기’가 아니라 똑똑한 선택과 구성으로 영양 균형을 지키는 것입니다. 이번 글에서는 외식 자리에서도 다이어트를 망치지 않는 현실적인 선택 기준과 메뉴 전략을 알려드립니다. 맛도 챙기고 건강도 지키는 외식법, 지금부터 시작해볼까요?외식 피할 수 없다면?포기하지 말고 영양 균형과 양 조절에 집중하세요.추천 메뉴는?샐러드, 구이류, 회, 국물 적은 탕류 등을 우선 선택하세요.외식은 다이어트를 방해하는 최대 변수 중 하나입니다. 하지만 피할 수 없다면 ‘덜어내고 선택하.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 300x250
