728x90 300x250 항산화식품 #건강한식습관 #블루베리효능 #브로콜리영양 #토마토라이코펜 #강황커큐민1 항산화 식품 리스트, 매일 챙겨야 할 7가지 항산화란 무엇인가, 몸을 지키는 자연 방패항산화는 우리 몸을 공격하는 활성산소를 중화하는 과정을 말합니다."활성산소는 노화, 염증, 질병의 원인이 되기 때문에 이를 막아주는 항산화가 필수적입니다."항산화 식품을 꾸준히 섭취하면 건강과 젊음을 지킬 수 있습니다.지금부터 매일 챙겨야 할 식품을 소개합니다.🌿블루베리, 작은 과일 속 강력한 항산화블루베리는 '슈퍼푸드'로 불릴 만큼 항산화 성분이 풍부합니다."안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질이 눈 건강과 심혈관 건강을 돕습니다."하루 한 줌 정도를 간식으로 챙겨 드세요.신선한 생과일이나 냉동 블루베리도 모두 좋습니다.🫐브로콜리, 해독과 항산화를 동시에브로콜리는 비타민C, 베타카로틴, 설포라판이 풍부한 채소입니다."간 해독을 돕고, 체내 염증을 줄이는 데 탁.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 300x250
