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갱년기 증상, 음식으로 45% 완화할 수 있다고? 갱년기란 무엇인가, 몸과 마음의 변화 이해하기갱년기는 여성 호르몬이 급격히 감소하면서 신체와 정신에 다양한 변화가 나타나는 시기입니다."안면홍조, 수면장애, 감정 기복, 골다공증 위험이 대표적인 증상입니다."올바른 식습관이 갱년기 증상 완화에 큰 힘이 됩니다.음식으로 몸과 마음을 다스려보세요.🌿이소플라본 식품, 여성 호르몬 밸런스 지원이소플라본은 식물성 에스트로겐으로 알려져 있습니다."두부, 콩, 청국장 같은 콩류 식품이 대표적입니다."갱년기로 인한 호르몬 변화 완화에 도움이 됩니다.매일 콩 제품을 식단에 포함해보세요.🥜칼슘과 비타민D, 뼈 건강 지키기호르몬 감소는 골밀도 저하를 가속화시킵니다."칼슘(우유, 요거트)과 비타민D(연어, 달걀노른자)는 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필수입니다."햇빛을 자주 .. 2025. 5. 2.
소액으로 시작하는 현실적인 재테크 방법 7가지 월 5만 원으로도 가능한 재테크? 지금 당장 실천할 수 있는 7가지 전략1. 소액으로 ETF 투자 시작하기 – 분산투자의 첫걸음ETF(상장지수펀드)는 주식처럼 거래되지만,하나의 종목에 투자하면서 여러 자산에 분산 투자가 가능합니다.예를 들어,5만 원 이하로도 S&P500, 코스피200 같은 주요 지수를 추종하는 ETF를한 주씩 사는 게 가능해졌습니다.수수료도 저렴하고, 초보자 입문용으로 안성맞춤입니다.특히 장기적으로 보면 복리 효과까지 누릴 수 있는 장점이 있습니다.2. 비과세 혜택 활용 – ISA 계좌로 절세 재테크"ISA(개인종합자산관리계좌)"는예금, 펀드, ETF 등을 한 계좌에서 운용하면서비과세 혜택을 받을 수 있는 구조입니다.연간 납입 한도: 최대 2,000만 원이자/배당소득의 일정 금액까지 비.. 2025. 5. 2.
전기차 취득세 감면, 실제 혜택은 얼마나 될까? 2025년 기준, 전기차 사면 세금 얼마나 아끼는지 숫자로 확인해보자!1. 전기차 취득세 감면 제도란?전기차 구매 시 차량 가격의 일정 비율로 부과되는 ‘취득세’를정부가 일정 한도 내에서 면제 또는 감면해주는 제도입니다.적용 대상: 전기 승용차, 전기 화물차, 전기 이륜차감면 방식: 세액 감면 (일반 하이브리드는 적용 제외)혜택 적용 시점: 차량 등록일 기준"취득세 감면은 등록 직후 바로 적용되므로실구매가 절감 효과가 꽤 큽니다."2. 감면 한도와 실제 세금 절감액은?차량 종류 취득세 감면 한도 일반 취득세 감면 후 예상 부담전기 승용차최대 140만 원차량가의 7%0원~수만 원전기 화물차최대 200만 원차량가의 5%수만 원 수준전기 이륜차최대 20만 원고정 세율 2%0원~수천 원※ 세율은 차량 가격과 지.. 2025. 5. 2.
유심 대란, 피해자 보상은 제대로 되고 있을까? SKT 유심 해킹 사태 이후, 보상 절차와 정부 대응 현황 총정리1. SKT 유심 해킹 사태 개요2025년 4월, SK텔레콤의 유심(USIM) 정보가 해킹되어 약 2,500만 명의 가입자 정보가 유출되는 사건이 발생했습니다. 이에 따라 SKT는 전 고객을 대상으로 유심 무상 교체를 시작했지만, 유심 재고 부족으로 혼란이 가중되었습니다.2. 정부의 대응 조치과학기술정보통신부는 5월 1일, SK텔레콤에 대해 유심 공급이 안정화될 때까지 신규 가입자 모집과 번호이동을 전면 중단하라는 행정지도를 내렸습니다. 이는 추가 피해를 방지하고 기존 고객 보호에 집중하기 위한 조치입니다.3. SKT의 피해자 보상 방안SK텔레콤은 유심보호서비스 가입 여부와 관계없이 유심 복제 등으로 인한 피해가 발생할 경우 100% 보상하.. 2025. 5. 2.
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