프리바이오틱스와 유산균, 차이점은?

프리바이오틱스란 무엇인가, 장내 유익균의 먹이

프리바이오틱스는 유익균이 잘 자라도록 돕는 섬유질과 같은 영양소입니다.

"우리 몸속 유익균의 성장을 촉진하고, 장내 환경을 건강하게 만드는 역할을 합니다."

프리바이오틱스 자체는 균이 아니라, 균을 위한 먹이입니다.

건강한 장 생태계를 만드는 기본입니다.

유산균은 우리 장속에 사는 좋은 균, 즉 유익한 미생물입니다.

"몸속에 들어와 직접 장 건강을 개선하고 면역 기능을 강화합니다."

대표적으로 요구르트, 김치, 청국장 같은 발효식품에 많이 존재합니다.

유산균은 바로 작용하는 '주인공'입니다.🦠

프리바이오틱스: 유익균이 먹고 자라게 돕는 영양소

유산균: 직접 몸속에서 활동하는 유익균

"프리바이오틱스는 밥, 유산균은 일하는 사람"이라고 비유할 수 있습니다.

둘 다 균형 있게 필요합니다.

"자연식품에서 프리바이오틱스를 쉽게 섭취할 수 있습니다."

하루 한 끼라도 챙겨 먹는 습관을 들이세요.🍌

"발효식품이 유산균 공급의 핵심입니다."

매일 작은 양이라도 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

프리바이오틱스가 있어야 유산균이 장내에서 살아남고 잘 증식합니다.

"프리바이오틱스 + 유산균 = 최적의 장 건강 콤비네이션"입니다.

이 둘을 동시에 섭취하면 장내 환경이 훨씬 빨리 개선됩니다.

함께 챙기는 습관을 만들어보세요.🌿

"식사마다 자연스럽게 프리바이오틱스와 유산균을 포함해보세요."

작은 변화가 장을 살립니다.